Por: Geraldo Rosales
Durango, Dgo.-
Ante la implentación de dietas que te aseguran bajar de peso en 10 días, Miguel Guereca, licenciado en nutrición y entrenador personal , asegura tener cuidado ya que también pueden ocasionar daños al interior del cuerpo.
“Todas estas dietas milagrosas cómo se les conoce, no son recomendables para la población, son tratamientos que si llegan a afectar o provocar un daño en las personas ya que son dietas generalizadas, son para una persona en específico, no contienen ciertas calorías o ciertos nutrientes, muchas veces por desesperación de que tenemos un evento, queremos vernos en forma para ciertos día recurren a éso y les llama la atención los títulos que dice que una semana pierdes 5 o 10 kilos y te aseguramos que no rebotas y más allá de lo físico viene también el aspecto interno como daños en el hígado y en los riñones”, indicó.
Dijo que en esta situación, las personas se ven muy afectadaa en Durango ya que ocupa los primeros lugares respecto
a la obesidad y diabete, que es una de las principales enfermedades que afectan hoy en día.
“Las personas de 25 a 35 años son las que están viendo más afectadas, ahorita anteriormente era el sector de la población que menos afectado se veía, pero ahorita ya están avanzando en esas edades, un factor es el tipo de actividad física, desde que el trabajo como Home office empezó a poner un poco más de moda, que se empezó a implementar, más si ha sido un factor para que muchas personas ya no salgan de casa, esto sumado a las diferentes plataformas de streaming pues ya las personas no tienen nada a que salir de casa, antes tenías que salir al cine y caminar un poco, ya ni siquiera eso”, comentó.
Por último dijo que hay que empezar a implementar pequeños cambios como evitando comprar pastelitos, harinas refrescos, bebidas energéticas y empezando a comprar y consumir más frutas y verduras.
