Calcio, hierro y ácido fólico, elementos importantes durante el embarazo

Dic 22, 2017 / 11:38 am

Durango, Dgo.

El calcio, el hierro y el ácido fólico son elementos que toda mujer embarazada debe consumir para facilitar el adecuado desarrollo del bebé, al prevenir la aparición de defectos congénitos y cuidar el bienestar de ella misma, señala el Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado (ISSSTE).

La ingesta de ácido fólico, por ejemplo, está recomendada desde antes del embarazo, por lo que es importante que se reciba asesoría en el tema de planificación familiar. Tanto el hierro como el ácido fólico deben consumirse de dos a tres meses antes de buscar el embarazo.

En el caso del calcio, se recomienda consumirlo desde el momento que se confirma el embarazo o a partir del segundo trimestre y hasta el periodo de lactancia. El ISSSTE reitera que es mejor planear el embarazo a que este se dé forma no prevista, toda vez que el conocimiento previo ayuda a llevar el proceso en mejores condiciones.

Los citados elementos tienen diversos efectos positivos durante la gestación. El ácido fólico previene defectos del tubo neural, es decir daños específicos de la columna vertebral como la espina bífida; situaciones que cuando se presentan condicionan la salud del bebé.

Resulta conveniente que la futura madre lleve una dieta balanceada que le permitan mantener sus condiciones de salud y a la vez, brindar los nutrientes necesarios al bebé. Asimismo el ISSSTE sugiere que todo embarazo debe ser vigilado de cerca por personal médico, ya que son los especialistas quienes hacen las recomendaciones específicas para cada caso.

OTRAS NOTICIAS

Reconoce Derechos Humanos percepción de impunidad

May 11, 2017 / 15:51 pm
  Por Fernando Madera Durango, Dgo La sociedad en México mantiene una percepción de ...[+]

Carlos Medina asegura que él no compró vehículos para…

Oct 26, 2019 / 10:49 am
Durango, Dgo El ex presidente de Movimiento Regeneración Nacional (Morena), Carlos Medina Al...[+]

Feria del Libro en el Seminario Menor

May 18, 2018 / 13:16 pm
Durango, Dgo El Seminario Conciliar Menor de la Arquidiócesis de Durango, invita al público en ...[+]

Sí hay duranguenses en China

Ene 31, 2020 / 18:50 pm
SRE aplica protocolos Por Martha Casas Durango, Dgo Sí hay duranguenses que radican o están...[+]

México es un referente en la disciplina de gestión…

Jun 13, 2018 / 11:38 am
Mazatlán, Sin   México es un referente en la disciplina de gestión pesquera entre ...[+]

Atiende Sideapa promedio mensual de 700 fugas de agua

Abr 10, 2018 / 12:17 pm
Gómez Palacio, Dgo Con un tiempo de respuesta de aproximadamente 24 horas, el Sistema de Agu...[+]

Avanza limpieza de arroyos y canales para evitar inundaciones

Jun 4, 2020 / 18:36 pm
Supervisa alcalde trabajos en Acequia Grande Durango, Dgo A través del Plan Preventivo de Llu...[+]

Homenaje luctuoso a José Ignacio Gallegos Caballero

Sep 13, 2018 / 10:28 am
Por Xóchitl Almodóvar Durango, Dgo Este jueves en punto de las 12:00 horas se rendirá homenaj...[+]