Evite lesiones en la piel por los rayos del sol

Mar 10, 2018 / 9:36 am

Durango, Dgo.

Los protectores solares, ropa adecuada, gafas o gorras serán indispensables en esta temporada vacacional para evitar quemaduras en la piel ante la exposición prolongada a los rayos del sol, que pueden derivar en otros padecimientos como cáncer de piel.

La piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo que cumple con muchas funciones, por lo que es fundamental la protección de la misma, ya que ayuda a la defensa del medio externo, regula la temperatura y es una barrera para distintos microorganismos, así lo dio a conocer el secretario de Salud en el estado, César Franco Mariscal.

Agregó que la piel siempre se debe mantener lubricada e hidratada con cualquier crema de su preferencia, especialmente si se tiene contemplado pasar muchas horas bajo el sol, ya sea por trabajo, vacaciones o practicar alguna actividad recreativa al aire libre.

Otras de las medidas preventivas son evitar los rayos del sol en las horas centrales del día, tratar de buscar siempre la sombra ya sea de un árbol, una sombrilla o bajo techo y de preferencia planear las actividades al aire libre fuera del horario entre 10:00 y 16:00 horas.

Recuerde utilizar ropa adecuada que aumente la protección solar, como sombreros de ala ancha o gorras con visera, lentes obscuros, pantalones y playeras de manga larga de tejidos tupidos y colores claros, o utilicé protector solar con factor de protección solar 50 aplicado por lo menos 15 minutos antes de la exposición al sol.

Es indispensable la hidratación; recuerde tener en su casa sobres de vida suero oral, comer frutas y verduras, lavar muy bien manos con agua y jabón frecuentemente y si presenta alguna molestia por la exposición al sol acuda a su centro de salud más cercano.

Finalmente, indicó que otra manera de proteger la piel es consumiendo alimentos ricos en vitamina A y E (zanahoria, hígado, papa, col, espinaca, trigo, huevo, leche, aceite de maíz, girasol y soya), “no olvide que la exposición solar sin precauciones es riesgosa, por lo que se deben de tomar medidas de protección”.

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