Los suplementos no pueden reemplazar una dieta saludable (+video)

Abr 19, 2019 / 12:21 pm

REDACCIÓN 24 HORAS

Los suplementos no pueden reemplazar una dieta saludable

Alrededor del 90% de los estadounidenses no comen suficientes frutas y verduras.

Muchos están tentados a complementar la falta de nutrientes con pastillas y polvos.

El 75% de los adultos toma suplementos vitamínicos.

Pero según la ciencia, esto no debe ser un reemplazo para una dieta saludable.

El estudio “Annals of Internal Medicine” reveló que los suplementos no vitalizan el cuerpo de la misma manera que lo hacen los alimentos.

“Para la población en general, no es necesario tomar suplementos dietéticos. Cada vez hay más evidencias que confirman que no hay beneficios, por lo que deberíamos lograr una nutrición adecuada a partir de los alimentos”, Fang Fang Zhang, co-autor del estudio, vía ‘Time’.

La vitamina A, vitamina K, magnesio, zinc y cobre pueden reducir el riesgo de muerte prematura, pero solo cuando se consumen adecuadamente.

fahl

OTRAS NOTICIAS

ACME, todo un éxito.

Mar 17, 2017 / 15:58 pm
Por Mohamed Pulido Durango, Dgo El Centro de Negocios Mondan ubicado en calle Nazas #1102 fue ...[+]

LO MEJOR DE LA SEMANA

Jun 18, 2017 / 15:54 pm
¡FELIZ DÍA DEL PADRE!   QUE ESTE SEA un día feliz para todos los padres, que bien se l...[+]

LO  MEJOR DE LA SEMANA

Mar 12, 2017 / 20:11 pm
MUY CONCURRIDO ESTUVO el desayuno para festejar el pasado día 8 de los corrientes, el Día de l...[+]

10K CEJ 2017

Ago 22, 2017 / 11:52 am
...[+]

LO MEJOR DE LA SEMANA

Feb 26, 2017 / 18:09 pm
  UNA FELICITACION ESPECIAL, para el licenciado José Miguel Castro Mayagoitia, quién e...[+]

Club Campestre de Durango

Feb 4, 2017 / 20:45 pm
GALERÍA ...[+]

Vencieron al viejo oeste

Mar 21, 2017 / 20:33 pm
Por Mohamed Pulido Durango, Dgo La mañana de ayer fue una mañana fresca, pero perfecta p...[+]

Traje sastre ¿sí o no?

May 3, 2019 / 8:50 am
LAURA TORRES Encontramos diversas razones para dejar de usar el famoso traje sastre, ya ...[+]