Los suplementos no pueden reemplazar una dieta saludable (+video)

Abr 19, 2019 / 12:21 pm

REDACCIÓN 24 HORAS

Los suplementos no pueden reemplazar una dieta saludable

Alrededor del 90% de los estadounidenses no comen suficientes frutas y verduras.

Muchos están tentados a complementar la falta de nutrientes con pastillas y polvos.

El 75% de los adultos toma suplementos vitamínicos.

Pero según la ciencia, esto no debe ser un reemplazo para una dieta saludable.

El estudio “Annals of Internal Medicine” reveló que los suplementos no vitalizan el cuerpo de la misma manera que lo hacen los alimentos.

“Para la población en general, no es necesario tomar suplementos dietéticos. Cada vez hay más evidencias que confirman que no hay beneficios, por lo que deberíamos lograr una nutrición adecuada a partir de los alimentos”, Fang Fang Zhang, co-autor del estudio, vía ‘Time’.

La vitamina A, vitamina K, magnesio, zinc y cobre pueden reducir el riesgo de muerte prematura, pero solo cuando se consumen adecuadamente.

fahl

OTRAS NOTICIAS

Jueguetón 2019

Ene 8, 2019 / 8:40 am
En agradecimiento al apoyo del público que aportó a la noble causa de recolectar juguetes para lo...[+]

Despedida de soltera de Luz Elena

Feb 23, 2017 / 15:22 pm
La feliz novia y su prometido Armando Deras Martínez, contraerán matrimonio el próximo 25 de marz...[+]

Lo Mejor de la Semana

Jul 30, 2017 / 11:58 am
Entrega de kits 21K Fenadu ...[+]

Despedida de soltera de Stephanie  

Abr 11, 2017 / 17:53 pm
  Por Mohamed Pulido Durango, Dgo El fin de semana pasado se organizó la despedida de...[+]

24 de junio, Día Internacional del Socorrista

Jun 25, 2017 / 16:28 pm
Fue en el año 1859 cuando Henry Dunant de origen Suizo, al presenciar el terrible escenario en La B...[+]

Slow Pitch en el Club Campestre de Durango

Mar 11, 2017 / 17:36 pm
   ...[+]

Grandes Mujeres a través de la Historia

Sep 25, 2019 / 12:41 pm
 ...[+]

Evelyn celebró sus XV años

Abr 27, 2017 / 18:10 pm
Por Mohamed Pulido Durango, Dgo Hace unos días se llevó a cabo la celebración religiosa en ...[+]