Por: Geraldo Rosales
La Doctora Martha Palencia destacó que el calor puede tener un impacto significativo en la salud mental y aumentar el riesgo de violencia. Según explicó, las personas que padecen trastornos mentales como el trastorno bipolar, la depresión y la ansiedad pueden experimentar recaídas durante la temporada de calor.
El Calor y el Sueño
La falta de sueño adecuada debido al calor puede afectar negativamente el estado de ánimo y aumentar el estrés. Cuando no dormimos bien, podemos sentirnos irritables, ansiosos y desconcentrados, lo que puede llevar a conflictos y problemas en nuestras relaciones.
El Clima y la Violencia
La Doctora Palencia también mencionó que hay estudios que sugieren que el clima puede influir en la violencia. En época de calor, se han registrado aumentos en el número de suicidios, feminicidios, violencia intrafamiliar y denuncias de violencia. Es importante tomar medidas para prevenir estos problemas y promover la salud mental y el bienestar en la comunidad.
Recomendaciones
La Doctora Palencia recomendó que las personas salgan de sus casas y realicen actividades al aire libre en lugares frescos, como parques o unidades deportivas, para ayudar a reducir el estrés y mejorar su estado de ánimo. También es importante trabajar en comunidad y promover la conciencia sobre la importancia de la salud mental y la prevención de la violencia.
